అశ్వ‌గంధ‌తో 7 అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు
అశ్వ‌గంధ‌తో 7 అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు
హెల్త్ డెస్క్ : అశ్వ‌గంధ‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
- నిత్యం ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితంలో చాలా మంది ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇది డిప్రెష‌న్‌కు కూడా దారి తీస్తోంది. క‌నుక ఈ సమస్యల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డాలంటే అందుకు అశ్వ‌గంధ ప‌నిచేస్తుంది. రోజూ రాత్రి ఒక గ్లాస్ పాల‌లో అర టీస్పూన్ అశ్వ‌గంధ పొడిని క‌లిపి తాగుతుంటే మ‌న‌స్సు ప్ర‌శాంతంగా మారుతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న త‌గ్గుతాయి. డిప్రెష‌న్ నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.
- అశ్వ‌గంధ‌లో అద్భుత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మెట‌బాలిజంను పెంచుతాయి. దీంతో క్యాల‌రీలు వేగంగా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి. ఫ‌లితంగా కొవ్వు క‌రుగుతుంది. అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవాల‌ని చూసేవారికి అశ్వ‌గంధ ఎంత‌గానో ప‌నిచేస్తుంది.
- కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు ఉన్న‌వారు అశ్వ‌గంధ‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఫ‌లితం ఉంటుంది. ఆ సమస్యల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. రోజూ ఉద‌యం, సాయంత్రం అశ్వ‌గంధ పొడిని పాల‌లో క‌లిపి తీసుకుంటే ఫ‌లితం ఉంటుంది.
- అశ్వ‌గంధ‌లో ఉండే ఔష‌ధ గుణాలు త‌ల‌నొప్పి, హైబీపీ స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా త‌గ్గిస్తాయి. క‌నుక ఈ స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు అశ్వ‌గంధ‌ను తీసుకుంటే మేలు జ‌రుగుతుంది.
- జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తిని, ఏకాగ్ర‌త‌ను పెంచ‌డంలో అశ్వ‌గంధ బాగా ప‌నిచేస్తుంది. అలాగే దీంతో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది. దీంతో సీజ‌న‌ల్ ద‌గ్గు, జ‌లుబు, జ్వ‌రం వంటివి త‌గ్గిపోతాయి.
- అశ్వ‌గంధ‌లో క్యాన్స‌ర్‌కు వ్య‌తిరేకంగా ప‌నిచేసే గుణాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల క్యాన్సర్ రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు. అలాగే షుగ‌ర్ లెవల్స్ నియంత్ర‌ణ‌లోకి వ‌స్తాయి. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ త‌గ్గుతాయి.
- నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు అశ్వ‌గంధ‌ను తీస‌కోవ‌డం వ‌ల్ల నిద్ర చ‌క్క‌గా ప‌డుతుంది. అశ్వ‌గంధ పురుషుల్లో టెస్టోస్టిరాన్‌ను పెంచుతుంది. దీంతో వారిలో శృంగార సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది. స్త్రీల‌కు నెల నెలా వ‌చ్చే స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. Km
Copyright © 2025 Telangana Jyothi. All rights reserved.
প্রিন্ট করুন
সেভ করুন